Matratze reinigen: Flecken, Gerüche und Milben entfernen

Eine Matratze lässt sich nicht waschen wie Bettwäsche, und das muss sie auch nicht. Wer sie regelmäßig absaugt, Flecken sofort und sparsam behandelt, den Bezug richtig wäscht und vor allem für ein trockenes Schlafklima sorgt, hält sie über Jahre sauber und hygienisch. Diese Anleitung erklärt, wie oft eine Matratze gereinigt werden sollte, worauf es bei Schaum, Latex und Federkern ankommt, wie Sie Flecken von Urin, Schweiß und Blut entfernen und was Natron gegen Gerüche leisten kann. Sie zeigt außerdem, was gegen Milben wirklich hilft und was nicht, und wann eine professionelle Matratzenreinigung sinnvoll ist. Sie brauchen dafür das Pflegeetikett Ihrer Matratze, einen Staubsauger mit Polsterdüse und genug Zeit, damit alles vor dem Beziehen trocknet. Denn ein Grundsatz gilt für jeden Schritt: so wenig Feuchtigkeit wie möglich und danach vollständig trocknen.

Wie oft sollte eine Matratze gereinigt werden?

Ein fester Reinigungsrhythmus ist wissenschaftlich nicht festgelegt. Richten Sie sich nach Nutzung, Zustand und Haushalt. Als Orientierung hat sich bewährt:

1. Saugen Sie die Matratze ab, wenn Sie ohnehin die Bettwäsche wechseln, und lüften Sie das Schlafzimmer dabei kräftig durch.
2. Planen Sie eine gründliche Reinigung, wenn Flecken, Gerüche oder sichtbarer Staub es verlangen, nicht nach Kalender.
3. Erhöhen Sie die Frequenz, wenn im Haushalt Allergien bestehen oder Haustiere mit ins Bett dürfen.
4. Wenden und drehen Sie die Matratze so, wie es das Pflegeetikett vorgibt.

Absaugen und Lüften

Staub sammelt sich in Nähten, Kedern und an den Rändern. Ein Erwachsener verliert jeden Tag schätzungsweise 200 Millionen bis eine Milliarde Hautzellen, und ein Teil davon landet im Bett, wo er Milben als Nahrung dient. Kurzes, regelmäßiges Absaugen hält diesen Staub in Schach, und tägliches Lüften lässt die Feuchtigkeit der Nacht entweichen.

Gründliche Reinigung je nach Nutzung

Ein täglich genutztes Bett braucht mehr Pflege als ein Gästebett, das nur ein paar Nächte im Jahr belegt ist. Ein nüchterner Blick auf die Feuchtigkeit hilft dabei: In einer kleinen Untersuchung verloren gesunde Erwachsene über Nacht im Mittel etwa 0,3 kg Körpermasse, der größte Teil davon Wasser, das über Atmung und Haut entweicht. Die oft gehörte Behauptung, jede Nacht lande ein Liter Schweiß in der Matratze, ist damit nicht vereinbar. Feucht wird die Matratze trotzdem, und deshalb zählt das tägliche Auslüften mehr als häufiges Nassreinigen.

Öfter bei Allergien und Haustieren

Mehr Haare, Hautschuppen und Staub erfordern häufigeres Absaugen und Waschen. Schläft ein Haustier mit im Bett, sammeln sich Haare und Schmutz vor allem auf der Liegefläche und an den Kanten. Bei einer diagnostizierten Hausstaubmilbenallergie lohnt sich eine Absprache mit der behandelnden Ärztin oder dem Arzt, welche Maßnahmen im Einzelfall sinnvoll sind.

Regelmäßig wenden

Das Wenden oder Drehen verteilt die Belastung und lässt beide Seiten durchlüften. Ob Ihre Matratze gewendet oder nur gedreht werden darf, steht auf dem Etikett. Manche Modelle haben eine Sommer- und eine Winterseite, andere nur eine Liegeseite.

Matratze reinigen je nach Material: Schaum, Latex, Federkern

Beim Reinigen der Matratze ist das Pflegeetikett entscheidend, nicht eine allgemeine Anleitung. Welche Methode Ihr Modell verträgt, steht dort. Halten Sie sich daran, auch wenn Ihnen eine andere Methode plausibel erscheint.

Schaum nur wenig befeuchten

Arbeiten Sie bei Schaumkernen mit möglichst wenig Flüssigkeit. Feuchtigkeit in Innenraummaterialien begünstigt Schimmel und Bakterien, darauf weist die Weltgesundheitsorganisation in ihren Leitlinien zu Feuchtigkeit in Innenräumen hin, und ein durchnässter Kern trocknet nur sehr langsam. Tupfen Sie punktuell, statt großflächig zu sprühen.

Federkern und Latex richtig behandeln

Auch hier gilt: sparsam befeuchten, nachtupfen, trocknen lassen. Welche Temperatur, wie viel Dampf und wie viel Nässe zulässig sind, steht im Pflegehinweis des Herstellers. Durchnässen Sie keinen Matratzenkern, gleich aus welchem Material, denn Feuchtigkeit im Inneren trocknet nur langsam.

Pflegeetikett lesen

Prüfen Sie vor dem ersten Handgriff Waschsymbole, Trocknerhinweise und Angaben zum Wenden. Das Etikett sitzt meist am Bezug oder an einer Seitenfläche. Fehlt es, halten Sie sich an die schonendste Variante: absaugen, punktuell tupfen, trocknen.

Mittel an einer Ecke testen

Tragen Sie jedes Reinigungsmittel zuerst an einer verdeckten Ecke auf, zum Beispiel an der Unterseite am Fußende. Warten Sie, bis die Stelle trocken ist, und prüfen Sie sie auf Verfärbungen oder raue Stellen. Erst dann behandeln Sie die sichtbare Fläche.

Matratzenbezug waschen

Ist der Bezug abnehmbar, gehört er zur Grundreinigung dazu. Er ist der Teil der Matratze, der sich wirklich waschen lässt.

1. Lesen Sie das eingenähte Etikett und stellen Sie die höchste dort erlaubte Temperatur ein. Eine Wäsche ab 55 °C tötet alle Hausstaubmilben ab, 50 °C reichen für die in Europa verbreitete Art nicht. Bei 40 °C wird zwar ein Großteil des Allergens ausgewaschen, viele Milben überleben jedoch.
2. Schließen Sie den Reißverschluss vollständig, bevor der Bezug in die Trommel kommt. Das schützt Zipper und Nähte.
3. Nutzen Sie den Trockner nur, wenn das Etikett ihn erlaubt. Heißes Trocknen tötet die meisten Milben ab, entfernt das Allergen aber nicht. Das erledigt die Wäsche.
4. Ziehen Sie den Bezug erst wieder auf, wenn er völlig durchgetrocknet ist. Restfeuchte zwischen Bezug und Kern begünstigt Schimmel und Bakterien.

Prüfen Sie Nähte und Ecken mit der Hand, da sich dort Feuchtigkeit am längsten hält. Große Bezüge passen nicht in jede Trommel: Wenn der Bezug nur gequetscht hineinpasst, wird er nicht richtig sauber. Eine chemische Reinigung tötet Milben zwar ab, senkt das Allergen aber kaum.

Matratze absaugen und auffrischen

Absaugen ist die Grundpflege, auf der alles andere aufbaut. Es entfernt Staub und Hautschuppen von der Oberfläche und aus den Nähten.

Polsterdüse und sauberer Filter

Setzen Sie die Polsterdüse auf und leeren Sie vorher Beutel oder Behälter. Ein verstopfter Filter senkt die Saugleistung und bläst Feinstaub zurück in den Raum. Saugen Sie in langsamen, überlappenden Bahnen, ohne zu drücken.

Nähte, Kanten und Seiten

Fahren Sie zuerst die Nähte, Kedern und Griffleisten ab. In diesen Vertiefungen sammelt sich der meiste Staub. Danach folgen die vier Seitenflächen, von oben nach unten.

Beide Liegeseiten absaugen

Drehen Sie die Matratze anschließend und saugen Sie die zweite Seite genauso ab. Die Unterseite lohnt sich: In einer brasilianischen Studie fanden sich dort etwa dreieinhalbmal so viele Milben pro Gramm Staub wie auf der Liegefläche, allerdings im feuchten Klima vor Ort. Rechnen Sie beim Absaugen mit einem begrenzten Effekt auf Allergene. In einer randomisierten Studie mit Kindern sanken bei täglichem Absaugen zwar Beschwerden und Staubgewicht, die Allergenkonzentration änderte sich jedoch nicht signifikant. Staub zu entfernen lohnt sich trotzdem.

An der frischen Luft lüften

Stellen Sie die Matratze an einem trockenen Tag hochkant, am besten vor ein weit geöffnetes Fenster oder im Schatten auf den Balkon. Lassen Sie Luft von beiden Seiten heran. Nebel, Regen oder hohe Luftfeuchte bringen dagegen Feuchtigkeit hinein, und direkte Sonne kann Bezugsstoffe ausbleichen.

Flecken entfernen: Urin, Schweiß, Blut

Für alle Flecken auf der Matratze gilt eine Grundregel: so wenig Flüssigkeit wie möglich. Überschüssige Feuchtigkeit führt zu Schimmel und Bakterien, und die Matratze muss am Ende vollständig durchtrocknen.

Frische Flecken tupfen statt reiben

1. Legen Sie ein saugfähiges, helles Tuch auf den Fleck und drücken Sie es an.
2. Tupfen Sie von außen nach innen, damit der Rand nicht größer wird.
3. Wechseln Sie das Tuch, sobald es Farbe aufnimmt.

Reiben drückt die Verschmutzung tiefer in den Kern und raut den Bezugsstoff auf.

Blut nur mit kaltem Wasser

Verwenden Sie ausschließlich kaltes Wasser. Wärme lässt das Eiweiß im Blut gerinnen und im Gewebe festsetzen. Feuchten Sie ein Tuch leicht an, tupfen Sie, und nehmen Sie die gelöste Feuchtigkeit sofort mit einem trockenen Tuch wieder auf. Wiederholen Sie das, bis das Tuch sauber bleibt.

Urin sofort aufnehmen

1. Drücken Sie trockene Tücher auf die Stelle, bis sie kaum noch Flüssigkeit aufnehmen.
2. Tupfen Sie anschließend mit einer schwachen Lösung eines milden Reinigers nach.
3. Nehmen Sie die Restfeuchte auf und lassen Sie die Stelle gründlich trocknen.

Urin riecht vor allem nach Ammoniak, das Bakterien aus Harnstoff bilden. Je schneller Sie die Flüssigkeit aufnehmen, desto weniger dringt bis in den Kern. Verwenden Sie dabei keine Chlorbleiche, denn zusammen mit Ammoniak entstehen giftige Chloramine.

Schweiß und gelbe Ränder

Behandeln Sie vergilbte Ränder mit einem milden Reiniger, tupfend und in mehreren schwachen Durchgängen statt in einem nassen. Sehr alte Verfärbungen lassen sich dabei oft nur aufhellen. Mischen Sie niemals Reinigungsmittel: Chlorhaltige Mittel setzen mit Säuren wie Essig, Entkalker oder WC-Reiniger Chlorgas frei und mit Ammoniak Chloramine. Produkte mit mehr als 1 % Aktivchlor tragen deshalb in der EU den Warnhinweis, dass sie nicht zusammen mit anderen Produkten verwendet werden dürfen.

Gerüche neutralisieren mit Natron

Natron ist das bekannteste Hausmittel gegen Gerüche in der Matratze. Es ist günstig und schonend, seine Wirkung auf Matratzen ist aber nicht gemessen.

Natron dünn aufstreuen

Natron streuen Sie nur auf eine trockene Matratze. Verteilen Sie eine dünne, gleichmäßige Schicht und streichen Sie sie leicht mit der Hand oder einer weichen Bürste ein. Dicke Häufchen bringen nichts außer Saugarbeit.

Einwirkzeit und gründliches Absaugen

Lassen Sie das Pulver einige Stunden einwirken, am besten tagsüber bei offenem Fenster. Eine belastbare Zeitangabe gibt es dafür nicht. Saugen Sie danach gründlich ab, Nähte und Kanten eingeschlossen, bis kein weißer Film mehr zurückbleibt.

Gerüche nach Urin oder Schweiß

Oberflächliche Gerüche nach Schweiß oder getrocknetem Urin lassen sich so oft abmildern, besonders nach vorheriger Fleckenbehandlung. Duftsprays überdecken Gerüche dagegen nur und bringen zusätzlich Feuchtigkeit in den Stoff.

Grenzen der Methode

Für Natron auf Matratzen liegen keine Messdaten vor. Sitzt der Geruch tief im Kern, etwa nach wiederholten Urinunfällen, stößt dieses Hausmittel an seine Grenze. Dann hilft nur eine professionelle Reinigung oder der Austausch der Matratze.

Milben reduzieren

Beim Thema Milben lohnt der nüchterne Blick. In einer großen europäischen Studie lag das Milbenallergen in 68 % der Matratzenproben bei mindestens 0,1 µg/g. Für Deutschland ergaben Messungen in fünf Regionen mittlere Werte von 0,033 bis 0,333 µg/g, deutlich unter der vorgeschlagenen Schwelle von 2 µg/g für ein Sensibilisierungsrisiko. Die Proben stammen allerdings aus den Jahren 1995 bis 2001. Panik ist also unangebracht, gezieltes Vorgehen trotzdem sinnvoll, besonders bei einer Allergie im Haushalt.

Staubsauger mit HEPA-Filter

Ein HEPA-Filter hält Feinstaub zurück, damit er nicht zurück in die Raumluft gelangt. Erwarten Sie davon keine große Allergenreduktion: Tägliches Absaugen senkte in der Studie mit Kindern die Allergenkonzentration nicht signifikant.

Bettwäsche heiß waschen

Waschen Sie Bettwäsche alle ein bis zwei Wochen bei 60 °C, Decken und Kissen etwa alle drei Monate, so rät der Allergieinformationsdienst. Ab 55 °C sterben alle Hausstaubmilben. Kalte oder warme Wäsche entfernt zwar einen Großteil des Allergens, lässt aber viele Milben am Leben. Neemöl und ähnliche Mittel töten Milben nach Angaben des Allergieinformationsdienstes nicht, sie verlangsamen nur ihre Vermehrung.

Kühles, trockenes Schlafklima

Die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit ist entscheidend. In einer US-Studie senkte eine relative Luftfeuchte unter 51 % über 17 Monate die lebenden Milben im Hausstaub um etwa 98 % und das Milbenallergen um etwa 76 %. In kühleren Schlafzimmern und nach kalten Wintern liegt das Allergen im Bett niedriger, und es folgt der Feuchtigkeit mit rund zwei Monaten Verzögerung. Lüften Sie mehrmals täglich quer und heizen Sie das Schlafzimmer maßvoll. Zu kalt sollte es aber nicht werden, denn an kalten Wänden steigt die Gefahr von Schimmel.

Milbendichte Bezüge bei Allergie

Milbendichte Bezüge senken das Allergen in der Matratze. In der größten Studie mit 1.122 Erwachsenen lag es nach sechs Monaten deutlich niedriger, nach zwölf Monaten war der Unterschied jedoch verschwunden, und die Bezüge allein verbesserten die Beschwerden nicht. Bei Kindern sind die Ergebnisse uneinheitlich. Bei diagnostizierter Allergie entscheidet die behandelnde Ärztin oder der Arzt.

Richtig trocknen und vorbeugen

Trocknen ist kein Nebenschritt, sondern der entscheidende. Und wer vorbeugt, muss die Matratze seltener feucht behandeln.

Fenster öffnen, Luft zirkulieren lassen

Öffnen Sie nach jeder feuchten Behandlung die Fenster weit und sorgen Sie für Durchzug. Stellen Sie die Matratze hochkant oder legen Sie sie so auf, dass Luft auch an die Unterseite kommt. Ein einfaches Hygrometer zeigt, ob die Luftfeuchte im Schlafzimmer danach wieder sinkt. In einer großen europäischen Studie ging mehr Milbenallergen in der Matratze mit wenig Lüftung im Schlafzimmer, Feuchtigkeit und einer älteren Matratze einher.

Erst völlig trocken beziehen

Prüfen Sie mit dem Handrücken, ob die behandelten Stellen noch kühl oder klamm wirken. Beziehen Sie das Bett erst, wenn nichts mehr feucht ist. Ein Bezug über Restfeuchte schließt das Problem ein.

Matratzenschoner als Schutz

Ein waschbarer Matratzenschoner fängt Schweiß und Flecken ab und wandert einfach in die Maschine. Das erspart Ihnen die nächste Nassbehandlung des Kerns.

Bett morgens auslüften

Schlagen Sie die Decke morgens zurück und lassen Sie die Matratze offen liegen, während Sie lüften. So entweicht die nächtliche Feuchtigkeit, statt im Kern zu bleiben. Ein sofort gemachtes Bett hält sie unter der Decke fest.

Wann sich eine professionelle Matratzenreinigung lohnt

Eine Fachreinigung ersetzt nicht die tägliche Pflege, kann aber leisten, was zu Hause kaum möglich ist.

Alte oder großflächige Flecken

Eingetrocknete, über Jahre gewachsene oder weit ausgedehnte Flecken lassen sich mit Tupfen kaum noch lösen. Hier kommt eine professionelle Matratzenreinigung in Betracht. Sie umfasst die Behandlung von Flecken durch Speisen, Getränke oder Missgeschicke von Haustieren und die Neutralisierung von Gerüchen. Sehr alte oder tief eingezogene Flecken lassen sich allerdings auch dabei nicht garantiert entfernen.

Allergien und Hausstaub

Wenn im Haushalt eine Allergie besteht und die Matratze sichtbar staubbelastet ist, kann eine gründliche Fachreinigung den Staub entfernen, der zu Hause schwer zu erreichen ist. Eine dauerhafte Wirkung auf die Allergie ist nicht zu erwarten: Milben und Allergen kehren mit der Zeit zurück, wenn das Schlafklima feucht bleibt.

Sprühextraktion ohne Durchnässen

Die Fachkräfte arbeiten bei Ihnen zu Hause mit Geräten, die eine Reinigungslösung auf die Oberfläche sprühen und sofort wieder absaugen. So wird die Matratze nicht übermäßig feucht. Bereiten Sie den Termin vor: Bettwäsche abziehen, Platz rund um die Matratze schaffen, Zugang zu Steckdose und Wasser ermöglichen und Haustiere fernhalten.

Trocknungszeit einplanen

Planen Sie nach jeder feuchten Behandlung Zeit zum Durchtrocknen ein und beziehen Sie das Bett erst danach. Wie lange das dauert, hängt von Verfahren, Material und Raumklima ab. Fragen Sie den Anbieter konkret danach und lüften Sie in dieser Zeit gut.

Häufige Fragen

Kann man eine Matratze mit dem Dampfreiniger reinigen?

Eine allgemeine Herstellerfreigabe oder Norm dafür gibt es nicht. Dampf bringt Hitze und Feuchtigkeit in die Matratze, die danach vollständig trocknen muss. Entscheidend ist deshalb allein das Pflegeetikett Ihrer Matratze. Fehlt dort eine Freigabe, verzichten Sie auf den Dampfreiniger.

Welche Geräte eignen sich für die Matratze?

Für die Pflege zu Hause reichen wenige Geräte: ein Staubsauger mit Polster- und Fugendüse, möglichst mit einem Filter, der Feinstaub zurückhält, eine Waschmaschine für Bezug, Schoner und Bettwäsche und ein Hygrometer für das Schlafzimmer. Ein Wäschetrockner ist nützlich, wenn das Etikett ihn erlaubt, denn heißes Trocknen tötet die meisten Milben ab. Für die Tiefenreinigung setzen Fachbetriebe Sprühextraktionsgeräte ein, die Reinigungslösung aufsprühen und sofort wieder absaugen.

Hilft Essig gegen Gerüche in der Matratze?

Zu Essig gegen Matratzengerüche liegen keine Untersuchungen vor. Essig bringt Feuchtigkeit ein und hinterlässt einen eigenen Geruch. Außerdem darf Essig als Säure niemals mit einem chlorhaltigen Reiniger in Kontakt kommen, weil giftiges Chlorgas entsteht.

Was tun, wenn der Bezug nicht abnehmbar ist?

Saugen Sie die Matratze gründlich ab und behandeln Sie Flecken mit minimaler Flüssigkeit tupfend. Lassen Sie die Stelle danach vollständig trocknen, bevor Sie das Bett beziehen. Ein waschbarer Matratzenschoner schützt künftig vor neuen Flecken. Bei großflächigen Verschmutzungen ist eine professionelle Reinigung die realistischere Option.

Quellen

• de Oliveira et al.: Comparison of house dust mites found on different mattress surfaces. Annals of Allergy, Asthma & Immunology, 2003.
• Arlian et al.: Reducing relative humidity is a practical way to control dust mites and their allergens in homes in temperate climates. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2001.
• Gehring et al.: Are house dust mite allergen levels influenced by cold winter weather? Allergy, 2005.
• Zock et al.: Distribution and determinants of house dust mite allergens in Europe: the European Community Respiratory Health Survey II. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2006.
• Platts-Mills et al.: Indoor allergens and asthma: report of the Third International Workshop. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 1997.
• Milstone: Epidermal desquamation. Journal of Dermatological Science, 2004.
• Moraes et al.: Overnight weight loss: relationship with sleep structure and heart rate variability. Nature Precedings, 2008.
• McDonald und Tovey: The role of water temperature and laundry procedures in reducing house dust mite populations and allergen content of bedding. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 1992.
• Arlian et al.: Mite and mite allergen removal during machine washing of laundry. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 2003.
• Mason et al.: Hot tumble drying and mite survival in duvets. Journal of Allergy and Clinical Immunology, 1999.
• Woodcock et al.: Control of exposure to mite allergen and allergen-impermeable bed covers for adults with asthma. New England Journal of Medicine, 2003.
• Terreehorst et al.: Evaluation of impermeable covers for bedding in patients with allergic rhinitis. New England Journal of Medicine, 2003.
• Jeon et al.: Randomisierte Studie zum Absaugen von Matratzen bei Kindern. Allergy, Asthma & Immunology Research, 2019.
• Allergieinformationsdienst: Hausstaubmilbenallergie, Prävention.
• WHO Regional Office for Europe: WHO Guidelines for Indoor Air Quality: Dampness and Mould, 2009.
• Verordnung (EG) Nr. 1272/2008 (CLP), Anhang II: ergänzende Gefahrenhinweise EUH206 und EUH031.
• Health Canada: Reduce your risk of toxic gases: never mix bleach with other cleaning products.